miércoles, 18 de septiembre de 2019

¿Cómo curar la gripe?


Durante la antigüedad la rinofaringitis también conocida coloquialmente como gripe, catarro o noquera ha sido una de las enfermedades con mayor incidencia.

De la gripe como es su nombre más común se han creado una diversa gama de alternativas en función de resolver este agudo problema.

Teniendo en cuenta lo antes mencionado en este post compartiremos algunas alternativas naturales para curar la gripe.

Cuidado con el frío


Un dato muy importante es evitar las pérdidas de calor y líquido, que nos cuidaran de que se agrave más nuestro cuadro gripal.


  • Ducharse lo más rápido posible para evitar el resfrió
  • O bañarse con agua tibia y así evitar las pérdidas de calor.
  • Otro dato es a menos que allá fiebre entonces báñese lo suficiente para bajarla.
  • Prepararse alimentos y bebidas calientes para la cuando se esté enfermo.
  • Evitar los helados de cualquier tipo y bebidas muy frías.


Es importante mantener la hidratación y consumir aproximadamente dos veces más de lo que se consume normalmente.

A la hora de curar la gripe la higiene es vital


Por eso se recomienda usar pañuelos limpios o lavarse cada vez que nos sacudamos la nariz. El papel de baño o las toallas desechables de papel no son recomendables ya que suelen agudizar los estornudos.

Un buen consejo es mantener la higiene de las manos al estar enfermo o sano.

El sueño


En el momento de descansar se debe tomar en cuenta que las horas del sueño deben ser un poco más largas para que el organismo se restablezca.

Los alimentos nos pueden curar


Es muy recomendable tomar sopas o caldos como por ejemplo la sopa de pollo o la de cebolla y ajo con verduras ya que sirve como descongestionante. Esta se puede usar en el asma, la bronquitis, las alergias y otras así como para curar la gripe


Plantas e infusiones para aliviar la gripe


El toronjil es una planta con propiedades relajantes, aunque también ayuda a combatir las infecciones respiratorias y curar la gripe.

El batido de sábila es un excelente expectorante, gracias a su contenido de vitaminas como la C y B.

Tomar té de sauco disminuye los síntomas del resfriado. Solo se necesita verter una cucharada de bayas en aproximadamente una taza de agua y hervir.

El té de sauco se debe tomar tibio al menos 3 veces por día. El té de sauco ayuda también para otras enfermedades respiratorias así como curar la gripe.

La famosa raíz de jengibre, conocida por quitar el mal aliento puede curar la gripe.

Para la preparación del jengibre sólo:

  • Basta con rallar,
  • Picar
  • O rebanar raíz
  • Colocar a hervir en agua y dejar reposar.
  • También puedes colocarle zumo de limón para darle más gusto.